Sluneční medicína z bylinek

Letní období nás zve ke sběru bylin, toulání se po voňavých loukách, přípravě bylinkových tinktur, mastí, olejů, nálevů, směsí a spoustu dalšího. Zásobujeme se na zimní období. Užíváme si propojení s letní energií růstu a sytíme svou duši sluncem, deštěm a vůní bylinek.

Otevřete se hlubšímu propojení s bylinami a lahodné chuti léta…

Níže je macerát z květů akátu. Sladce omamná chuť počínajícího léta

Přivonět si, vnímat, být v kontaktu

Z planých, ale i pěstovaných bylinek můžeme připravit mnoho dobrého. Bylinky většinou sbíráme za účelem uchování jejich léčivých účinků na dobu, kdy nerostou a nekvetou.

Můžeme je použít ihned nebo je naložíme na výrobu tinktury, oleje, masti, likéru,… Připravíme z nich nálev, odvar nebo macerát za studena.

Už tím, že se bylinek při sběru dotýkáme, jsme s nimi v kontaktu. Ten můžeme ještě více prohloubit: přivonět si k dané bylince, nadechnout se její specifické vůně, zavřít si oči a nechat se prostoupit její esencí, kterou nám předává.

Oblíbený bez černý. Chuť květů je osvěžující, lahodná, specifická

Voda a bylinky

Macerovat bylinky ve studené vodě znamená použít velmi šetrný a jemný způsob, jak se s energií bylin propojit. Mám tento způsob velmi ráda. V letním čase je mým oblíbeným. A vaším možná také…

Určitě jste si někdy nasbírali hrst mátových listů a ponořili je do vody. Přidali jste citron nebo limetku a za chvíli jste si už vychutnávali příjemně osvěžující nápoj. Jednoduché, letní a rychlé. Zvláště, pokud máte na zahradě voňavé bylinky.

Tímto způsobem také pečujeme o svůj pitný režim. Voda s bylinkami naše tělo obohacuje o cenné látky a nezatěžujeme ho přidaným cukrem, který je součástí sirupů. Ať už těch bylinkových nebo pořízených v obchodě. Sirupy, a to i ty bylinkové, nedoporučuji k běžnému každodennímu užívání. Zvolme raději jednoduchost.

Macerát ze slézu. Výtečná bylinka na podporu dýchacího systému a ošetření sliznic

Sluneční medicína

Slunce je zdrojem síly a životodárné energie. Oživuje vše – rostliny i nás. Necháme-li macerované bylinky vystavené slunečnímu svitu, předá jim svou sílu. Později i nám.

Tento způsob užívání bylin je ideální v letním období. K přípravě tedy používám čerstvé byliny. Z usušených je to také možné, ale pak je dobré macerát mírně ohřát.

Bylinky nechávám na slunci macerovat pár hodin. Za velmi horkého dne, kdy na macerát svítí přímé slunce, postačí třeba půl hodiny. Vnímejte, jak to bude vyhovovat vám. Ale macerát by neměl být vystaven slunci a velkému teplu příliš dlouho, aby nedocházelo k rozkladu bylin.

Když si k macerátu přivoníte, bude jemně nebo téměř neznatelně vonět bylinkou – podle druhu bylinky, kterou jste zvolili. Hotový macerát můžete přecedit nebo rovnou vypít, květy sníst a přijmout jejich sílu. Tento macerát se dá použít i dalšími způsoby: třeba jako pleťová voda nebo se dá přidat do pleťových masek a peelingů z bylin.

Pokud to tak budete cítit, můžete si macerát připravit z několika bylin. Některé bylinky se spolu moc dobře doplňují. Chuťově výtečná je třeba kombinace lípy a růže svraskalé – můj nejoblíbenější letní nápoj. Do směsi kombinujte třeba tři nebo pět druhů. Ale i v tomto případě se nechte vést svým nitrem a intuicí.

Při přípravě bylinkového macerátu se vám možná ukáže i téma, které je pro vás v současné době důležité. To, jak intenzivně navážete kontakt s danou bylinou, vám může pomoci některá bolestivá témata transformovat do jiné úrovně.

Studený bylinkový macerát můžete i mírně ohřát, pokud je vám to tak sympatické, ale není to nutné. Propojte se sami se sebou, svou intuicí – vnímám, že to je ostatně to nejdůležitější pro práci s bylinami.

Vůně růže přináší zklidnění, harmonii, láskyplnou energii

Jakou bylinku vybrat

Doporučuji vám vybrat si takovou, která vás zaujme. To je pravděpodobně ta, která je na nějaké úrovni blízká vašemu nitru.

Není to nutně taková, o které vám mysl napovídá, že byste ji měli užívat. Jde spíše o kontakt na úrovni intuice. K tomuto účelu jsem pro účastníky bylinkového kurzu Vůně bylin připravila meditaci – propojí se při ní s bylinou, která je pro ně vhodná.

Mnoho bylinek předá vodě svou vůni s velkou intenzitou. Třeba lipové květy, listy máty, květy bezu černého, akátu, heřmánku, růže svraskalé. Jiné bylinky to umí jen mírně – čekanka, sléz, brutnák,… Záleží na obsahu siličnatých látek.

Na fotografii níže je můj nejoblíbenější macerát – kombinace lípy a růže svraskalé

Rozjasnění duše

Sluneční medicína, jak tomu říkám, je jemnou formou užívání bylin. Většinou si ji dopřejeme, když se chceme v letním dni osvěžit a doplnit denní příjem tekutin.

Když si tuto formu užívání bylin dopřáváme častěji, můžeme si povšimnout, že se uvnitř nás děje cosi hezkého. Rozjasní se naše duše. Můžeme mít pocit, že jsme klidnější, cítíme harmonii, je nám dobře.

Pracujeme-li se svou intuicí, stáváme se oporou sobě samým. Víme, co je pro nás dobré, umíme přijímat změny, vítáme život ve všech jeho podobách. Jsme spokojení.

Tady vidíte macerát z blankytně modrých květů čekanky

Sluneční a měsíční medicína

Jestli s vámi rezonuje výše uvedený způsob užívání bylin, můžete vyzkoušet i působení měsíčního cyklu – připravit si macerát třeba v době novoluní, které symbolizuje novou energii, začátek něčeho nového, podpoření očisty těla,… Nebo naopak na úplněk. Je to na vás, vaší intuici a propojení se s bylinami.

V bylinkovém diáři na rok 2022 budou uvedené týdenní inspirace, které lunární cyklus zohledňují. Diář si můžete rezervovat tady.

A ještě jednou sléz z mé zahrady

Linda Mahelová

Milovnice vůní, bylin a zázraků každodennosti. Jsem nadšená bylinářka, aromaterapeutka, autorka e-booků 10 bylin k očistě vašeho těla a Bylinkového kalendáře. Více o mně najdete tady>>

Ráda s vámi sdílím bylinkové recepty v článcích na blogu a online programech, které jsem pro vás vytvořila. Těší mě, že programy pomohly už stovkám nadšených bylinkářů, kteří jimi v posledních letech prošli.

Učím vás vyrábět své bylinkové poklady - masti, tinktury, likéry, sirupy, octy, bylinné směsi a mnoho dalšího v online programu Vůně bylin. Inspirace, rituály, meditace a návody na výrobu bylinkových dobrot najdete v celoročním online kurzu Zahrada mysli. Hojivou sílu bylin a meditací poznáte v programu Zdravá žena, kterým vás budu krok za krokem provázet. Jak mít krásnou pleť, zdravé vlasy, žít bez vleklé únavy se naučíte v programu Očista těla kořeny.>>

Inspiruji druhé, aby skrze vztah k přírodě objevili vztah k sobě.

Komentáře