Levandule je oblíbenou letní bylinou. Často a ráda ji fotím na bylinkových zahrádkách u přátel a známých. Vydržím to někdy celé hodiny, protože na levanduli přilétají motýli, čmeláci i včely, a to je opravdu moc krásná podívaná.

Jestli to znáte, dáte mi nejspíš za pravdu. Vnímám to jako meditativní focení. Pokud rádi fotíte, ale ještě jste to nezkusili, vřele vám doporučuji ponořit se tímto způsobem do příjemného ztišení, které vaše duše ocení…

Léčivé účinky levandule

Levandule je docela často užívanou a pěstovanou bylinou. Zřejmě víte, na co se levandule nejčastěji užívá. Připomenu okruh léčivých účinků: antiseptické, protiplísňové, analgetické, spasmolytické, antidepresivní.

Levandule je skvělá při psychické nerovnováze a přetížení, na zažívací a menstruační potíže, bolesti hlavy, svalů na mnoho dalších neduhů…

Jak užívat levandulový květ

Nejčastěji se užívá formou nálevu do bylinných směsí, ale často ji také macerujeme v rostlinném oleji nebo octu (skvělý např. na oplach vlasů). Z levandulových květů se dá vyrobit i vynikající hojivá mast.

Sušené květy levandule si odedávna nacházejí místo i ve skříních a prádelnících, kde díky obsahu vonných éterických olejů provoní prádlo a zároveň pomáhají chránit oděvy před moly.

Nebo si můžete pořídit levandulový éterický olej – koncentrovanou silici s účinnými obsahovými látkami.

Éterický olej z levandule

Éterický olej je potřeba ředit v rostlinném oleji nebo bambuckém másle, a teprve poté nanášet na kůži. Silice obsažené v levanduli hojí podrážděnou pokožku, pomáhají při popáleninách a zacelují rány.

Zároveň také dokážou zklidnit rozbouřenou mysl a harmonizují duši. Pro tyto účely je vhodné éterický olej namíchat do rostlinného oleje a použít na jemnou masáž hrudníku, břicha a šíje, která bývá často zatuhlá.

Výběru éterického oleje věnujte pozornost – měl by být kvalitní, protože ho budete používat na pokožku a vdechovat jeho silice.

Když si k éterickému oleji přivoníte, měl by mít velmi příjemnou levandulovou vůni (i když silnou). Pokud ucítíte chemický zápach, olej si nepořizujte. A jestli si nejste s výběrem jistí, obraťte se na zkušené aromaterapeuty, kteří vám rádi pomohou.

Levandulový peeling

V letním čase si ráda z levandule připravuji levandulový peeling. K výrobě můžete použít čerstvou, usušenou levanduli nebo éterický olej z levandule. Níže si přečtěte recept, jak na to.

Peeling vyrábím nejčastěji ze slunečnicových semínek nebo ovesných vloček. Do peelingu můžete přidat med, třtinový cukr nebo hrubozrnnou sůl. Záleží, jaký máte typ pleti.

Pokud je vaše pleť citlivější, nepoužívejte příliš ostré části – podráždili byste si pleť – proto vynechte sůl a cukr. Případně zvažte, zda je pro tato forma ošetření pokožky vůbec vhodná. Peeling si připravte vždy čerstvý.

Jak na výrobu peelingu

• Slunečnicová semínka nebo ovesné vločky předem namočím. Semínka déle – zhruba hodinu až dvě.
• Potom je propláchnu a rozmixuji s rostlinným olejem nebo macerátem z bylinek – třeba právě levandulovým: zavadlé květy levandule nechte asi 3-4 týdny macerovat v rostlinném oleji na světlém místě a poté přeceďte.
• Do vzniklého peelingu přidám ještě trochu medu a květy levandule (mohou být čerstvé, usušené nebo přidám několik kapek éterického levandulového oleje 2-3 kapky).

Poměry ingrediencí peelingu:

• Na hrnek slunečnicových semínek přidávám dvě lžíce květů levandule, lžíci oleje a lžíci medu.

Stejně důležitý jako samotná procedura je i váš vnitřní klid a naladění, se kterým k ní přistupujete.

Jak použít levandulový peeling

Peeling nanáším na navlhčenou pleť jemnými krouživými pohyby od nártů, lýtka až po paže a šíji. Při této jemné masáži se můžete zaměřit na místa, kde dochází ke zhrubnutí pokožky (lokty, kolena). Obzvláště příjemná je i na hřbetech rukou nebo zevní straně stehen a v neposlední řadě také na šíji a ramenou.

Pokud při masáži vnímáte, že některé místo je zatuhlé nebo si žádá více pozornosti, dopřejte mu potřebný čas a péči. Stejně důležitý jako samotná procedura je i váš vnitřní klid a naladění, se kterým k ní přistupujete.

Nechám ho na pokožce v tenké vrstvě ještě několik minut působit. Mezitím mám možnost vychutnat si libou vůni levandule a dopřát si odpočinek.

Jemné krouživé pohyby při nanášení peelingu mají svůj význam – podporují prokrvení pokožky, šetrně odstraňují odumřelé buňky, podněcují přirozenou obnovu pleti a pomáhají pokožce lépe přijímat cenné látky obsažené v bylinách.

Vůně levandule

Pokud máte vůni levandule mezi oblíbenými, věřím, že vám tento recept udělá radost i dobrou službu. Často stačí tak málo, abychom pro sebe udělali něco příjemného a pečovali o své tělo pomocí bylinek, které mají hojivou moc i krásnou vůni.

Další recepty z levandule si přečtěte v článku. A jestli si chcete na levanduli i pochutnat, stačí kliknout SEM.

Vnímejte krásu letních dní a načerpejte sílu slunečních paprsků. Ať je vám po celé léto krásně na duši.